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●タケシの家庭の医学を見て。。

2013/01/17



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一昨日見たテレビ。。


家庭の医学。。


血管を若返らせる入浴方法を紹介してました。


見ましたか???


40度から41度の湯船に10分間肩まで入る。


我が家で早速始めました。


神戸邸は寒いので46度のお湯を入れていました。


すぐに冷めてしまうのでかなり熱めな湯。


でもすぐに入ることを前提に追い炊きもできないので43度のお湯を入れて試しました。


初めはいつもよりぬるめな湯だなと思う。


10分間てかなり長い。


不妊治療をしているときは長湯をやっていましたが半身浴でした。


半身浴だと入っていられますが・・・肩までだと飽きちゃいますね(笑)


汗がじんわり出てきます。


入浴後がかなりすっきりして体が芯まで温まる感じが実感できましたよ!!


私たち冷え性の夫婦には効果がありそうなので毎日頑張って続けようと思ってます。


旦那さまのたばこも血管年齢を老化させる原因なので


三日坊主にならずに続けてくれると嬉しいな~。。



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テレビを見てなかった方・・・


ぜひお試しください!!





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comment (6) @ * koube life *